Het is half zes en de vraag komt weer: "Wat eten we?" Je opent de koelkast, er ligt een halve paprika en een pak melk, en je belandt voor de derde keer deze week in de supermarkt. Niet omdat koken zo moeilijk is, maar omdat je elke dag opnieuw moet bedenken wat het wordt.
Waarom een weekmenu werkt
Een weekmenu kost je één keer per week een kwartier, en levert je de rest van de week rust op. Je hoeft niet elke dag te beslissen, je doet in één keer boodschappen in plaats van drie keer, en je gooit minder weg omdat je koopt wat je echt gaat gebruiken.
In vier stappen
- Kies een vast moment. Zondagmiddag werkt voor veel gezinnen, net voor de week begint.
- Plan vijf avonden, niet zeven. Laat twee avonden open voor restjes, een snelle maaltijd of een avondje uit. Een schema dat te vol zit, houd je niet vol.
- Kijk eerst wat er nog is. Die halve zak rijst en de blikken tomaten bepalen mee wat er op het menu komt.
- Maak dan pas de lijst. Uit het menu, niet uit je hoofd.
Zo doe je het in Xion
In Xion Family zie je de week in één overzicht, met per dag een plek voor ontbijt, lunch, avondeten en een tussendoortje. Een gerecht kies je uit de receptenbibliotheek, en daar hoef je niet mee te beginnen met een lege bak:
- Ruim 400 Nederlandse recepten uit het Wikibooks Kookboek staan er al in, met de bron erbij. Bij een recept staan labels, zoals vegetarisch.
- Je eigen recepten zet je er zelf bij, dan staan oma's soep en jullie vaste pasta ook op één plek.
- Een recept van een website haal je binnen met de link. Het komt in je eigen gezinsomgeving, voor eigen gebruik.
Van menu naar boodschappenlijst met één knop
Staat het gerecht op de dag van je keuze, dan zet je de ingrediënten met één knop op de boodschappenlijst. Het slimme zit in het optellen: eet je twee keer iets met melk, dan staat er niet twee keer "melk" op je lijst, maar één regel met de totale hoeveelheid. Zo lang je het nog niet hebt afgevinkt, telt Xion het op.
De lijst is van het hele gezin. Iedereen kan er iets bij zetten, en wie in de winkel staat ziet de lijst zoals hij op dat moment is en vinkt af wat in het mandje ligt. Het briefje op het aanrecht is niet meer nodig.
Deze week al proberen? Het weekmenu, de recepten en de boodschappenlijst zijn gratis in Xion Family, tot vijf gezinsleden. Geen creditcard nodig.
Start gratis met Xion FamilyTips voor een menu dat blijft
- Maak een vaste avond. Vrijdag pizza of maandag soep scheelt je elke week een beslissing.
- Laat iedereen één gerecht kiezen. Een kind dat zelf het menu van woensdag koos, eet het ook op.
- Houd je vaste lijst bij. Na een paar weken heb je een rijtje gerechten die altijd goed vallen. Daar plan je voortaan uit.
Zo regel je de rest van het huishouden samen, van klusjes tot de agenda: lees een taken-app voor het hele gezin. Gebruik je nu Cozi? Dan zie je het verschil op Xion vergeleken met Cozi. Alles wat Xion voor gezinnen doet, staat op Xion voor gezinnen.